Есть мнение - чтобы добиться поставленной цели - нужно тратить 10 минут каждый день, представляя, как может измениться ваша жизнь. Хотя, одних мечтаний скорее всего будет недостаточно! Например, самбист Роман Михальченко соблюдает жёсткие режим питания и график тренировок.


Утро у победителя этапа Кубка мира по борьбе самбо Романа Михальченко начинается с похода к холодильнику. По его словам, завтракать нужно обязательно, даже в отсутствии аппетита. До обеда предпочитает молочные продукты. Сегодня утренний рацион состоит из творога, сметаны и грецких орехов.

Каждый день перед утренней тренировкой Роман Михальченко заезжает к своей жене Елене в перинатальный центр, где она лежит на сохранении беременности. Заботливый муж каждый раз привозит что-нибудь вкусненькое, домашнее...

Р. Михальченко, победитель этапа Кубка мира по борьбе самбо:

- Когда как - когда есть время, сам готовлю, а когда нет - готовит мама моя, она работает поваром (смеется) А бываю - каждый день. Обязательно каждый день езжу. Что-нибудь - вес равно, даже внимание - это обязательно.

Даже на расстоянии её муж может решить любые проблемы и всегда поддержать в трудную минуту, говорит Елена. А разлуки в семье Михальченко - явление не редкое.

Е. Михальченко, жена Романа:

- Стараемся все преодолеть, если даже где-то бывают у него промахи некоторые. Мы вместе. Он - молодец, я стараюсь поддержать его во всем. Очень люблю мужа своего за то, что он такой молодец, такой вообще... Ну не знаю, я уже не знаю, что сказать - просто молодец!

Две тренировки в день по два часа, постоянные выезды в другие регионы на тренировочные сборы, борцовские турниры. У неоднократного победителя и призера крупнейших Всероссийских и международных состязаний, первенств и чемпионатов страны, этапов Кубка мира спортивный график насыщенный. Этот год для него начался блестяще. Роман Михальченко впервые выиграл этап Кубка мира по самбо в Казахстане. Он уверенно провел три схватки, а в финале одолел Олега Хорпякова из Москвы.

М. Стенников, тренер Р. Михальченко:

- "Динамовская" школа - она раньше всегда славилась борьбой в партере: болевые, на руки, на ноги. Мы и сейчас стараемся поддерживать. Но мы и в стойке не проигрывали. "Быть сильным в стойке, а в партере - еще сильнее!" - вот в принципе по этому правилу и работаем.

Сейчас Роман Михальченко на тренировочных сборах в Хабаровске - готовится к главному российскому старту, чемпионату страны. Как и у любого человека, у него есть мечта.

Р. Михальченко, победитель этапа Кубка мира по борьбе самбо:

- Да, наверное, обычная мечта - чтобы было все (смеётся) И семья, и дети, работа нормальная. Полностью благополучие чтобы было. Т.е. ничего такого заоблачного нет...

Автор: Евгений Иванов
 

Календарь новостей
Май 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112