Скандинавская ходьба зародилась в 30-х годах 20 века в Финляндии. Тренеры спортсменов-лыжников включали ходьбу, похожую на лыжный ход, в летнее время. В России такой спорт тоже пришелся по душе. Галина Гилёва обучает ходьбе более 6 лет.

Галина Гилёва, тренер по скандинавской ходьбе:

- Начали обращаться с вопросом, хотели бы заниматься скандинавской ходьбой, как раз она входила в моду вообще во всех городах, но у нас её не было. Меня рекомендовали, послали на обучение в Тюмень. Съездила поучилась, получила сертификат. Сама поучилась, а сейчас помогаю людям выздоравливать.

Ходьба приносит пользу всему организму, говорит Галина: способствует укреплению позвонков и суставов, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему, активизирует кровоток и внутренние органы кислородом.

Галина Гилёва, тренер по скандинавской ходьбе:

- У меня были небольшие проблемы с тазобедренными суставами, вместо того чтобы идти в больницу, куда я ходила. Меня поставили на очередь, на лечение, на операцию. Я решила в начале с гамаков, потом пошла на ходьбу. И в общем чувствую себя прекрасно, обошлась без операции.

Светлана Бучельникова, участница клуба скандинавской ходьбы:

- Спорт - наше всё. Он дарит нам здоровье, позитив и веру во всё хорошее.

Начинают тренировку - с зарядки.

- Палочками упираемся об носки.

Наклоны, приседания, а также махи руками, конечно не без помощи палок и совета тренера. Участницы клуба скандинавской ходьбы заряжаются на дальнейшее занятие обязательным приветствием.

- Давайте произведем приветствие, пожелаем себе хорошей прекрасной погоды.

Обычно занятия проходят полтора-два часа. Собираются любители спорта несколько раз в неделю. Галина Фёдорова занимается более трех лет.

Галина Фёдорова, участница клуба скандинавской ходьбы:

- Во-первых, кроме того, что это нагрузка, это общение, это дисциплина. Когда сам по себе ты то ли пришел, то ли не пришел. Когда у тебя время, ты уже приходишь к этому времени. Настроение.

Таисия Георгиевна настолько вдохновилась занятиями спортом в парке, что сочинила песню. Теперь за прогулками напевают.

Объяснили правила скандинавской ходьбы и для наших телезрителей.

София Пичугова, корреспондент:

- Сегодня наша съемочная группа попробовала скандинавскую ходьбу. А теперь давайте заряжаться спортом вместе с нами.