Ранним утром на привокзальной площади собрались любители северной ходьбы. Увидеть Курганскую область за 2 недели и пройти по ней 620 километров - такую задачу поставили участники марафона. В первый день преодолели 36 километров со средней скоростью 5 километров в час.

Эдуард Цвигун, вице-президент Российской федерации северной ходьбы,автор проекта "Я иду, открываю Россию":

- Я аккумулирую силы на весь маршрут. И мой темп позволяет перемещаться всем желающим со мной, на любом участке маршрута. Т.е уверен, что люди, которые пойдут со мной, будут себя так же комфортно чувствовать, потому что я не спешу, не иду быстро, иду в обычном пешеходном стиле.

Тем, кто отправляется на такую прогулку важно помнить, что руки и ноги должны работать попеременно, левая нога с правой рукой и наоборот. За демонстрацией правильных разминочных движений наблюдают все пришедшие на открытую тренировку, разминку для них проводят профессионалы-любители.

- Не плечи заваливаем, а именно таз проводим, то, что вам нужно будет при ходьбе.

Эдуард Цвигун увлекается скандинавской ходьбой уже шесть лет. Большим плюсом таких прогулок , считает возможность поддерживать себя в форме круглый год. Его увлечение северной ходьбой началось именно с этого.

Эдуард Цвигун,вице-президент Российской федерации северной ходьбы, автор проекта "Я иду, открываю Россию":

- Начал ходить самостоятельно в парках. По сути избавляться от лишнего веса самостоятельным способом, а дальше я так вовлекся, что уже начал участвовать в соревнованиях, и уже около шести лет я активно занимаюсь северной ходьбой.

Скандинавская ходьба является одним из популярных видов физической активности, она основана на прогулке с использованием специальных палок, кстати именно в них заключается эффективность тренировки.

- Если мне удастся на этом маршруте пройти с ними без каких-либо проблем, то они могут получить хорошую рекомендацию на использование на подобных проектах в таком формате.

Любители финской ходьбы считают такие прогулки отличной возможностью провести свободное время активно и с максимальным оздоровительным эффектом.

Марина Барышникова,участница проекта "Я иду, открываю Россию":

- С медицинской точки прорабатывается вся группа мыщц. После всех занятий спортом скидываются все негативные за день какие-то эмоции или еще что-то. В общем сплошной позитив и для души, для сердца, для физического состояния.

Эдуард намерен пройти с палками по всей России, чтобы в каждом регионе узнали - финская ходьба - это здорово!