Каждая тренировка у самбистов начинается с разминки. Надо подготовить мышцы и весь организм к предстоящей работе. Эти ребята - НЕ новички, и уже знают цену самообороне без оружия.
Этот вид борьбы популярен во всей стране. Всероссийский День самбо отметят во всех регионах. Он посвящён 80-летию национального вида спорта. Это самый масштабный в мире фестиваль самообороны без оружия. В ста городах страны в одной команде будут бороться около 15-ти тысяч воспитанников. Зауральский старт соберёт более ста борцов от одиннадцати до 14 лет.