Лето нам щедро дарит природный источник здоровья, красоты и долголетия. Его имя - солнце.

АЛЕКСЕЙ ЗОЛОТЫХ, ЗАВЕДУЮЩИЙ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИМ ОТДЕЛЕНИЕМ ПОЛИКЛИНИКИ №3 г. КУРГАНА:

- Солнце - это наш друг. Солнце - это защитник, это помощник нашего организма.

Солнечный свет усиливает обмен веществ, улучшает работу кровеносной системы. А также способствует выработке в организме человека гормона меланИна, который защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и придает коже смуглый оттенок - загар.

КСЕНИЯ ЮЖАКОВА, ОТДЫХАЮЩАЯ:

- Самый основной загар идет от 12 до 16 часов. До этого и после - уже не загар.

К сожалению, мнение распространенное и абсолютно ошибочное. Врачи утверждают: все "плюсы" только у солнца утреннего - до 11:00 - и вечернего - после 16:00. Желание получить красивый загар в самое жаркое время дня чреват последствиями. Прежде всего - солнечным ожогом. Боль, отеки, зуд, подъем температуры тела... Плюс - антиэстетичное состояние пузырящейся от волдырей кожи. Людям, склонным к ожогам, надо позаботиться о себе заранее. Например, запастись корой дуба.

- Мелко измельчить столовую ложку и добавить в 100 граммов 70-% спирта. Настоять в течение недели. Места ожогов необходимо просто смазать.

Отдаленные последствия бездумного обращения с солнцем - сухость кожи, ее раннее старение. Шутки с солнцем могут спровоцировать и рост кожных новообразований. Причем, не всегда доброкачественных. Большинство загорающих на пляже об этом знают, но предпочитают свои антиожоговые рецепты.

СВЕТЛАНА РЕЗЕНКОВА, ОТДЫХАЮЩАЯ:

- Мы стараемся долго на солнце не находиться. В тенечек уходим.

ВЛАДИМИР МАЛИННИКОВ, ОТДЫХАЮЩИЙ:

- Обычно из воды выходишь - нужно обтереться.

СЕРГЕЙ ДРУЖНИКОВ, ОТДЫХАЮЩИЙ:

- Кто-то на загорает, у кого-то загорает. Хорошо ложится. Кожа специально под загар.

Между тем, ровный красивый загар может лечь на любую кожу, увлажненную защитным кремом.

ОЛЬГА БУТОРИНА, ОТДЫХАЮЩАЯ:

- Я считаю, что пользоваться надо обязательно, какой бы ни была кожа, какой бы ни был загар, какое бы ни было солнце. Пусть даже облака, пусть даже ветерок. Пользоваться средствами от загара надо обязательно.

Врачи напоминают: под прямыми солнечными лучами особенно опасно находиться детям и пожилым людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Выполнение этих простых рекомендаций сделает пляжный отдых и приятным, и полезным.