Велосипедисты, бегуны, роллеры и просто любители пеших прогулок. Поклонники физкультуры в курганском парке уже с самого утра.

ЮЛИЯ РЫЖКОВА, ЖИТЕЛЬНИЦА ГОРОДА КУРГАНА:

- Скажите, Вы каждое утро бегаете? - Да. Для здоровья. Мне очень нравится, поднимается настроение, улучшается здоровье. Здоровье - это спорт.

ИРИНА СУРИНА, ФАИНА ЕВГЕНЬЕВНА КОЛОСОВА, ЖИТЕЛЬНИЦЫ ГОРОДА КУРГАНА:

- Как считаете, полезны вот такие прогулки и вообще занятия спортом? - Даже очень, было бы попрохладнее было бы вообще замечательно. Да? Пожилая женщина: Они жизненны необходимы для меня. И пробежка бы хорошо, но.. Очень рады, что в этом районе живем. В районе парка.

Удачнее места для занятия спортом на свежем воздухе, пожалуй, и не найти.

ЛЮДМИЛА ФИТИНА, КОРРЕСПОНДЕНТ:

- Сначала бегу и говорю текст, потом останавливаюсь и заканчиваю говорить: Пробежаться по парку, сделать упражнения на свежем воздухе, да еще в такую замечательную погоду - одно удовольствие. Только все - равно чего-то не хватает. Компании! Хорошей компании единомышленников.

И такая компания в Кургане появилась. Это люди разного возраста - все сторонники здорового образа жизни. Мастер-класс по парковой гимнастике для них проводит разработчик комплекса упражнений для оздоровления и профилактики позвоночника Владимир Ефремов из Новосибирска.

ВЛАДИМИР ЕФРЕМОВ, ОРГАНИЗАТОР ПРОЕКТА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В ПАРКАХ:

- Это пропаганда здорового образа жизни. 11 лет я бесплатно продвигаю эту систему. Я проехал на сегодняшний день центральные города России и меня ждут в Белоруссии, Кыргыстане и Казахстане. После вас я еду в Саратов, Волгоград, Феодосию, Симферополь.

У восточных народов свои техники, а парковая гимнастика может стать российским «ноу-хау», отмечает Владимир. Здоровый позвоночник, правильное питание и занятия спортом - это и есть «философия нестарения» от сибиряка.

ВЛАДИМИР ЕФРЕМОВ, ОРГАНИЗАТОР ПРОЕКТА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В ПАРКАХ:

- Я вот долго искал эликсир молодости и все-время приходил к тому, что позвоночник - это основа организма, организм он не стареет, он просто разрушается, а чтобы его восстановить, надо делать несколько упражнений на позвоночник.

Автор методики из Новосибирска предлагает вытягивать позвоночники и разрабатывать суставы самостоятельно, объединяясь в группы.

- Прямо вытягиваем спины. Вот. Где бы вы не находились все-время тянем мышцы спины.

Участниками первого урока здоровья от сибирского тренера стали и активисты общероссийского общественного движения «За сбережение народа».

ИРИНА БЕЛОВА, ПРЕДСЕДАТЕЛЬ РЕГИОНАЛЬНОГО ОБЩЕСТВЕННОГО ДВИЖЕНИЯ "ЗА СБЕРЕЖЕНИЕ НАРОДА":

- Мы решили расширить рамки понятия здорового образа жизни и сочетать это с физическими упражнениями. Во-первых, какую-то жизнестойкость развивает и вообще зарядка на свежем воздухе всегда издревле была показана.

ТАТЬЯНА БУХТОЯРОВА, УЧАСТНИК ОБЩЕСТВЕННОГО ДВИЖЕНИЯ "ЗА СБЕРЕЖЕНИЕ НАРОДА":

- Вообще когда занимаешься собой, телом, то тело уже просит занятий. Может быть сначала будет трудно, но если не бросать, то будет очень здорово.

Врачи говорят: занятия физкультурой на свежем воздухе помогают укрепить организм, повышают иммунитет. А парковую гимнастику можно делать в любое время года. В Кургане занятия будут проходить один раз в неделю в центральном парке.