А. Сагаякова, участница курганского клуба любителей зимнего плавания:

- Сначала хотелось преодолеть себя. Вы знаете, у меня всегда бы страх перед холодом. Потом в один прекрасный момент я подумала: сколько уже можно бояться холода. Ведь можно его укротить!

Это сейчас Алла может свободно плавать. Первый раз окунулась в небольшую прорубь на несколько секунд.

А. Сагаякова:

- Был крик, чувство, что больше я туда не залезу. Только не туда. Это было ощущение именно в проруби, в ледяной воде. Но, когда ты выходишь из этой ледяной воды, то ты понимаешь, что хочется еще.

Подруга увлечение забросила и уехала в другой город. Алла к купанию пристрастилась. Оказалось, не она одна. Каждые выходные здесь собирается по тридцать человек.

В. Решетников, участник курганского клуба любителей зимнего плавания:

- Приезжаем все на машинах. Приезжаем, собираемся, раздеваемся, потом выходим и разговоры, чаепития, анекдоты, шутки-прибаутки.

Шутки-прибаутки и чаепитие здесь же - на берегу. Даже зимой в минус 30 такой пикник не отменяют. Да и мерзнуть некогда. Вадим Решетников уверен: к холоду организм привыкает. Но постепенно. И в результате закаливание становится главным средством от всех недугов. Дочку к купанию приучал еще до её рождения.

В. Решетников:

- У меня начала жена купаться, она была еще беременна. Она начала лет 20 назад купаться. Искупалась, пришла домой. Я сидел дома, говорит: я вот искупалась и беременная. С этого началось.

Теперь, когда дочка приезжает в гости к родителям, сразу едут купаться. В том, что закаливание может быть полезным, мало кто сомневается. Врачи же напоминают: такое купание - профилактика болезней, но не лечение. Кроме того, неподготовленному человеку нельзя надолго окунаться в прорубь.

Любители закаливания и зимнего плавания уверены: чтобы понять всю прелесть таких водных процедур, нужно попробовать самому искупаться. Но сразу бросаться в омут с головой не стоит, делать нужно всё без спешки и только с одобрения врача.