В морозильной камере - запасы ягод и зелени. В холодильнике - морковь, брокколи, арбуз, яблоки и бананы. Светлане Головиной - тридцать семь. Четыре года занималась вегетарианством. Год назад перешла на сыроедение.

СВЕТЛАНА ГОЛОВИНА, ПРИВЕРЖЕНЕЦ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

- Я пришла к этому постепенно. Постепенно отказывалась то от одного продукта, то от другого. Сначала все мне не подходило, все мне не нравилось . И так постепенно пришла к тому. что самая здоровая еда - это сырая. Наш организм приспособлен к перевариванию сырой пищи лучше всего. Ушли многие проблемы у меня.

Светлана сама разработала режим дня. Полседьмого утра - подъем. Затем часовая прогулка на свежем воздухе. На завтрак - зеленый коктейль. Для приготовления понадобятся: щавель, петрушка, банан, мед, щепотка корицы, вода и ягоды.

СВЕТЛАНА ГОЛОВИНА, ПРИВЕРЖЕНЕЦ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

- Зимой я добавляю замороженные ягоды, и сегодня я их хотела добавить для вкуса. Потому что на даче уже закончились свежие ягоды.

СМЕШИВАЕТ БЛЕНДЕРОМ.

На обед - салат из свежих овощей. Их Светлана выращивает у себя на огороде. Заправляет льняным маслом. И никакой соли. На второе - травяной чай с мёдом. Им сыроеды заменяют сахар.

- Насушила черную смородину, мяту, мелиссу. И вот потихоньку их смешиваю, и получается вот такой чай. Вся семья тоже пьет и всем нравится!

Избирательна Светлана и в одежде.

СВЕТЛАНА ГОЛОВИНА, ПРИВЕРЖЕНЕЦ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

- Я не ношу одежду из кожи, потому что мне не приятно носить одежду из умерших животных. Ношу пуховики. Да, он, конечно содержат пух, но вообще я даже стараюсь брать синтепон. Но пуховые теплее. Вот у меня пуховичок такой.

Три раза в неделю приверженка здорового образа жизни занимается йогой. Считает это хорошим способом расслабиться и преодолеть стресс.

СВЕТЛАНА ГОЛОВИНА, ПРИВЕРЖЕНЕЦ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

- Я всегда ищу что-то трудное и пытаюсь разобраться. Именно поэтому я именно йогой стала заниматься. Начала потихоньку расслаблять мышцы. Ведь позу нужно не просто выполнить, но и получить удовольствие.

Светлана признается, ее образ жизни разделяют не многие. И если спрашивают почему, сделала такой выбор, отвечат...

СВЕТЛАНА ГОЛОВИНА, ПРИВЕРЖЕНЕЦ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

- Я всем говорю: надо же дожить до 100 лет. Наш век - 100 лет. Давайте уже стараться, если есть возможность.