Научные исследования показали, что физические нагрузки увеличивают умственные способности. А это как раз то, что с утра всем крайне необходимо.

В одном филиппинском городе в течение тридцати минут почти тринадцать тысяч человек участвовали в массовом зумба пати. Это событие попало в книгу рекордов Гиннесса. Зумба – это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Здесь хоть и нет тринадцати тысяч человек, но станцевать массовую зумбу желающие нашлись. Возможность танцевать с тренером и бесплатно появилась благодаря акции «Активный выходной».

ИВАН ХЛЕБНИКОВ, ОРГАНИЗАТОР АКЦИИ "АКТИВНЫЙ ВЫХОДНОЙ"

- Активный выходной – это новая акция, мы надеемся, что она станет регулярной, что она полюбится жителям города Кургана и появится в других территориях Курганской области.

В Кургане фитнес-зумба появилась не так давно, в две тысячи десятом году, но уже стала популярна.

КСЕНИЯ ГОЛУБЕВА, УЧАСТНИЦА АКЦИИ "АКТИВНЫЙ ВЫХОДНОЙ"

- Помимо того, что я сама начала заниматься зумбой, через какое-то время я привела сестру, а сейчас у меня ещё занимается мама, то есть у нас остался только папа, который не задействован в классах зумбы.

ПОЛИНА ГОЛУБЕВА, УЧАСТНИЦА АКЦИИ "АКТИВНЫЙ ВЫХОДНОЙ

- Появляется ощущение лёгкости, позитив прёт прямо. Вся эта энергия ключом бьёт. Ради этого стоит встать с дивана и пойти заниматься.

Принцип акции прост: встать пораньше субботним утром, прийти в центральный парк и начать зарядку. Виктория, решила не просто бодро начать день, но и встретить ТАК свой День Рождения.

ВИКТОРИЯ МУХИНА, УЧАСТНИЦА АКЦИИ "АКТИВНЫЙ ВЫХОДНОЙ"

- Исключения будут чуть позже, а утро должно быть бодрым. Я по своей природе человек активный и начать своё утро с зарядки, получить заряд бодрости и энергии на весь день, что может быть лучше.

Среди тех, кто пришёл на тренировку есть и любители и новички. Но опыт здесь не главное.

МАРИЯ ИСАКОВА, ИНСТРУКТОР ПРОГРАММЫ ZUMBA FITNESS

- Абсолютно каждый, то есть любой человек, с различным уровнем подготовки может прийти на тренировку и попробовать себя. Конечно, сначала мало что получается, но спустя 2-3 тренировки человек вливается. Главное расслабится и получать удовольствие.

МАРИЯ ИГНАТОВА, КОРРЕСПОНДЕНТ

- Те, кому не по нраву зумба, могут поиграть в волейбол, но это не так просто, как кажется. В волейбол надо уметь играть.

Что такое волейбол объяснять не надо. Здесь важна работа в команде, хорошая реакция, а ещё необходимо чувствовать мяч.

АЛЕКСЕЙ ИГУМНОВ, УЧАСТНИК АКЦИИ "АКТИВНЫЙ ВЫХОДНОЙ"

- Решили активно провести утро, ну, то есть, занимаемся спортом для себя и для своего же здоровья.

А в другой части парка вспоминают Гарри Поттера. То есть знаменитую игру «Квидич» из книги и фильма. Правила почти такие же, вот только мётел участникам не выдают.

АЛИНА ЖАРКОВА, УЧАСТНИЦА АКЦИИ "АКТИВНЫЙ ВЫХОДНОЙ"

- Я так понимаю, что мы слизарин, раз мы в зелёные, а оранжевая команда грифиндор. Тут несколько игроков, некоторые забивают в кольца, некоторые выбивают других игроков и один снич.

Для тех, кто не захотел, играть и танцевать организовали массовые пробежки. Занимались и с самыми маленькими спортсменами. Договорились встретиться через две недели и также активно провести субботнее утро.

Автор: Мария Игнатова