Очень странный дядя - инструктор по ха-тха йоге Иван Богатенков.

МАКСИМ ШЕПЕЛИН, СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОРРЕСПОНДЕНТ:

- А йоги правда могут ходить по углям и битому стеклу?

ИВАН БОГАТЕНКОВ, ИНСТРУКТОР ПО ХА-ТХА ЙОГЕ:

- Многие могут, но, сразу скажу, это не самое главное. Эти могут заниматься и бродячие артисты и факиры.

Познакомились и сразу за дело...точнее за тело. Надо его размять и разогреть.

Потёрли-потёрли. В ладошках у нас очень много энергии.

Добились ровного глубокого дыхания. И превращаемся в дерево. Это одна из основных поз в йоге.

- Чтобы хорошо получалась наша осанна надо представить, что наши ноги это корень. И мы хорошо вросли в землю.

- Я дуб. А Макс? Я берёза и меня рубят лесники.

По словам инструктора, детская должна быть самой комфортной для них форме - игровой.

- Вдох и сразу лай…

Побывали и в шкуре крокодила, и в роли кошки..

Встают в позу воина... Ну, как встают... - пытаются.

- Ой...нужно держать равновесие, не падать, и всё красиво делать...

- Я сейчас делаю позу орла. И мне очень неудобно… Ой... ааа у меня клюв большой.

Возвращаются к позе воина...выясняют причинно-следственные связи.

- Ха-ха-ха... Наверное, это пистолет и он стреляет. Только куда? В воздух что ли?

Йога - это, в первую очередь, гармоничное состояние духа, ума и тела. Рассказывает и показывает Иван Богатенков. По его мнению, упражнения, которые задействуют и умственные, и эмоциональные, и психологические процессы помогают ребёнку и лучше учиться, и адаптироваться к стрессовым ситуациям. А главное, формирует уважительное отношение к себе и к окружающему миру.

ИВАН БОГАТЕНКОВ, ИНСТРУКТОР ПО ХА-ТХА ЙОГЕ:

- Ненасилие. Над собой и окружающими. Это правдивость. Это неприсвоение чужого. Это воздержанность от лишнего. Удовлетворённость и непривязка. Не нужно ни к чему привязываться.

Юным корреспондентам занятие понравилось. Более того, о пользе йоги они уже слышали.

МАРИЯ ПИЧУГОВА, СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОРРЕСПОНДЕНТ:

- Мне понравилась поза лотоса.

МАКСИМ ШЕПЕЛИН, СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОРРЕСПОНДЕНТ:

- Моему папе врач прописал заниматься йогой. Потому, что у папы со спиной плохо и ему надо ей заниматься.

Внесли и своё предложение по совершенствованию занятия. Догонялки ещё никогда не мешали...